Atelier mensuel

Atelier mensuel 
« Apprendre à méditer au quotidien »

Intention de l’atelier:

• Rendre accessible la méditation à tous, dans un cadre laïque.
• Préciser ce qu’est et ce que n’est pas la méditation.
• Donner des bases pratique et théorique simples, qui permettent aux étudiants d’éviter les premiers écueils.
• Les aider à mettre en place une habitude de méditation quotidienne.

Informations pratiques :

• 1 atelier mensuel de méditation guidée - durée 1H15 - Comprenant un temps de pratique méditative (2 fois 15mn), en commençant par des méditations courtes, puis en augmentant leur durée selon les possibilités du groupe. Ainsi qu’un temps de parole : Théorie, explications des exercices pratiques, partages sur le mois écoulé : Difficultés rencontrées, questions…
• 1 matinée 3 fois par an,  un samedi de 9H à midi, pratique et théorie
• Niveau: accessible à tous
• Lieu: à Méry sur Oise (région parisienne)